CUM SA AI UN CORP CAT MAI APROAPE DE PERFECTIUNE

Paun Viviana · Trimis: 14/06/2010 11:41 Titlul subiectului:

lasa ca la caldura de afara...ce mai trebuie sauna??
_________________
Alintare
Viata
Originalitate =AVON
Naturalete

[URL=http://img69.imageshack.us/i/72037757.png/] CUM SA AI UN CORP CAT MAI APROAPE DE PERFECTIUNE

CUM SA AI UN CORP CAT MAI APROAPE DE PERFECTIUNE

[/URL]

bitsa · Trimis: 14/06/2010 21:36 Titlul subiectului:

Paun Viviana · Trimis: 14/06/2010 21:46 Titlul subiectului:

Da,eu am fost singura cu sora mea mai mica acasa si ma urla ca vrea in parc...si cand am iesit afara nici nu puteam respira...asa nabuseala si...
_________________
Alintare
Viata
Originalitate =AVON
Naturalete

[URL=http://img69.imageshack.us/i/72037757.png/] CUM SA AI UN CORP CAT MAI APROAPE DE PERFECTIUNE

[/URL]

bitsa · Trimis: 14/06/2010 21:53 Titlul subiectului:

Paun Viviana · Trimis: 14/06/2010 21:54 Titlul subiectului:

aseara am venit la 1-2 noaptea acasa de la cineva...si toata societatea era afara si se plimba :lol:

_________________
Alintare
Viata
Originalitate =AVON
Naturalete

[URL=http://img69.imageshack.us/i/72037757.png/] CUM SA AI UN CORP CAT MAI APROAPE DE PERFECTIUNE

[/URL]

monikutza · Trimis: 14/06/2010 23:25 Titlul subiectului:

eu miercuri imi refac abonamentul la sala tot la fight club :-D

ma apuc si de alergat pe faleza...am fost si in dimineata asta...pe la 7 jumate am inceput si pe la 8 si cva am terminat (o faleza dus intors)....bn asta cu numeroase opriri k am fost mai multi si ii mai asteptam pe cei care ramaneau in urma :lol:

. si incerc sa renunt si la mancarea nesanatoasa si bauturile acidulate...de obicei vara slabesc mereu :-D

.
_________________
Love puts the fun in together,
The sad in apart,
The hope in tomorrow,
The joy in the heart.
CUM SA AI UN CORP CAT MAI APROAPE DE PERFECTIUNE

Paun Viviana · Trimis: 15/06/2010 09:38 Titlul subiectului:

Eu in ultima vreme nu prea mai am chef de mancat...decat in momentele mele...si mananc numai salate...o felie de paine cu branza topita,beau mult ceai...aveam 57 de kg :unsure:

si acum am 53 :-D

_________________
Alintare
Viata
Originalitate =AVON
Naturalete

[URL=http://img69.imageshack.us/i/72037757.png/] CUM SA AI UN CORP CAT MAI APROAPE DE PERFECTIUNE

[/URL]

CristinaDavid · Trimis: 01/09/2010 19:53 Titlul subiectului:

Lucruri importante despre transpiratie

Cand spui zile frumoase de vara, automat spui si temperaturi ridicate, caldura si multa transpiratie. Cu totii trecem zilnic prin acest proces natural, insa atunci cand situatia scapa de sub control, transpiratia trupului se poate transforma intr-un adevarat handicap social.

La varsta adulta fiecare fiinta umana elimina intre 0,5 si 1 l de transpiratie pe zi. Transpiratia este un fenomen întreg natural produs de prezenta glandelor sudoripare de pe toata suprafata corpului, aflate in numar mai mare la nivelul axilelor, fruntii, mainilor si talpilor. Aceste glande secreta sudoarea, permitand astfel reglarea temperaturii corpului si eliminarea anumitor deseuri din organism.

Iata 10 lucruri inedite despre transpiratia corpului, pe care este bine sa le cunosti:

1 Trunchiul contine milioane de glande sudoripare

Corpul uman este acoperit in proportie de 2-4 milioane de glande sudoripare repartizate pe toata suprafata corpului, fie in jur de 100-200 de glande pe cm2, intr-o proportie mult mai mare in zona talpii piciorului, a palmelor, a fruntii si a axilelor.

2 Glandele sudoripare produc zilnic 1 l de transpiratie

In medie, o persoana adulta cauzează in jur de 0,5 si 1 l de transpiratie pe zi. Aceasta cantitate poate fi depasita in cazul tipilor afectate de hiperhidroza (transpiratie excesiva) sau in cazul celor care practica o activitate fizica intensa.

3 Sudoarea este compusa in mare parte din apa

Sudoarea este compusa in cea mai mare parte din apa (99% apa si 1% saruri) si este inodora (nu are niciun miros). Mirosul urat nu provine direct din transpiratie, ci din contactul acesteia cu bacteriile situate pe suprafata pielii.

4 Condimentele accentueaza transpiratia

Anumite alimente cu arome puternice pot schimba mirosul transpiratiei corpului, cum este cazul condimentelor, dar mai ales pot stimula fenomenul de asudare. In aceasta categorie intra alcoolul care mareste temperatura corpului, bauturile calde ca de pildă cafeaua si ceaiul, dar si alimentele cumplit de reci care modifica temperatura corporala. Tocmai de aceea, persoanele care sufera de transpiratie in exces trebuie sa evite consumarea acestor alimente.

5 Stresul te face sa transpiri mai mult

Starile de tensiune nervoasa, angoasa, frica, stres sunt senzatii care agraveaza fenomenul transpiratiei activand glandele sudoripare, care sunt strans legate de sistemul nervos. Asistam practic la un cerc vicios: atunci cand esti stresat transpiri mai mult ceea ce iti creeaza o stare de disconfort.

6 Epilarea axilelor scade din mirosul urat

Parul de pe suprafata trunchiului retine umiditatea si favorizeaza astfel macerarea bacteriilor. O epilare impecabila nu atenuează transpiratia abundenta, insa îngăduie limitarea aparitiei mirosului neplacut.

7 Deodorantul doar mascheaza mirosul urat al transpiratiei

Deodorantul nu trebuie confundat cu anti-perspirantul:

Deodorantul actioneaza asupra bacteriilor, prezente la suprafata pielii, care provoaca mirosul urat. Anumite deodorante camufleaza mirosul urat (datorita parfumului), altele absorb sudoarea ( cele care contin talc) si mai sunt unele care distrug bacteriile (cele care contin alcool).
Anti-perspirantul actioneaza asupra procesului de transpiratie, inchizand porii (prin prezenta sarurilor de aluminiu), limitand astfel cantitatea de sudoare emisa de corp.
8 Persoanele feminine insarcinate pot folosi deodorant fara sa se teama de riscuri

Femeile insarcinate pot utiliza atat deodorante, cat si anti-perspirante fara sa se teama de eventuale riscuri pentru sanatate. In perioada sarcinii, femeile pot transpira mai mult decat in general, insa acest fapt nu inseamna ca trebuie sa abuzeze de aceste produse. Insa, gravidelor li se recomanda limitarea factorilor care agraveaza transpiratia: haine stramte din resurse sintetice, stresul si starile tensionate, cafeaua si tutunul etc.

9 Sarurile de aluminiu din antiperspirante nu sunt cancerigene

Acest mit care circula de cativa ani nu are niciun fundament solid. Studii stiintifice comparative au permis concluzionarea acestei situatii: sarurile de aluminiu nu au fost implicate in aparitia cancerului de san si mai mult decat atat bariera cutanata nu permite trecerea sarurilor in sange, in momentul in care sunt aplicate pe piele, chiar si dupa epilare.

10 Britanicii, pe locul 1 in topul folosirii deodorantului

Potrivit un sondaj european, 83% dintre britanici utilizeaza in fiecare zi un deodorant, ceea ce i-a clasat pe locul 1, in ceea ce priveste acest aspect al igienei. Se pare insa ca nu acelasi loc fruntas il ocupa si la capitolul dus zilnic.
_________________
www.avon-cristinadavid.ro
Viitorul iti surade !

bubutza · FAN FORUM AVON Data inscrierii: 04/Feb/2010 Mesaje: 2176

wow...
ti-a luat mult sa le cautzi:d
_________________
Fetele bune ajung in rai,fetele rele ajung unde vor ele.

CristinaDavid · Trimis: 02/09/2010 17:30 Titlul subiectului:

Sunt interesante si am zis sa va arat sa cititi si voi
_________________
www.avon-cristinadavid.ro
Viitorul iti surade !

bubutza · FAN FORUM AVON Data inscrierii: 04/Feb/2010 Mesaje: 2176

multumim:*
_________________
Fetele bune ajung in rai,fetele rele ajung unde vor ele.

CristinaDavid · Trimis: 02/09/2010 20:48 Titlul subiectului:

Va astept si pe voi cu articole interesante pe care le mai cititi pe undeva :-)

_________________
www.avon-cristinadavid.ro
Viitorul iti surade !

bubutza · FAN FORUM AVON Data inscrierii: 04/Feb/2010 Mesaje: 2176

ok:) cautam:D
_________________
Fetele bune ajung in rai,fetele rele ajung unde vor ele.

CristinaDavid · Trimis: 12/10/2010 23:50 Titlul subiectului:

HIDROTERAPIE

Apa este cea mai sigura si mai ieftina optiune pentru o piele frumoasa. Un dus fierbinte dimineata, urmat de o sedinta de doua minute cu alternarea apei firbinti cu apa rece la un interval de 15 secunde poate face minuni divine pentru pielea ta. Aceasta tehnica revitalizeaza dermă si ii ofera o stralucire sanatoasa prin stârnirea fluxului sangvin.

MIEREA

Tot insistam in ceea ce priveste beneficiile mierii, in speranta ca acest component miraculos va fi prezent in ritualul de frumusete al fiecarei femei.

1. Balsam: Amesteca o lingura de miere cu putina apa si apoi intinde lichidul obtinut pe parul umed dupa ce l-ai samponat. Clateste bine cu apa calduta. Mierea este un umectant natural, ceea ce inseamna ca atrage si mentine umezeala in firul de par.

2. Spumant de baie: Amesteca 1 ceasca de apa cu ½ de ceasca de miere si ½ de de ceasca sapun lichid, pune in apa fierbinte cand dai drumul la apa in cada si ai gasit inlocuitorul corect pentru spumant de baie.

3. Masca: Mierea este indicata pentru vindecarea acneei excesive si pentru tenul uscat. E de ajuns sa o intinzi pe pielea curata si sa o lasi sa actioneze timp de 15 minute, apoi clateste cu apa calduta. Mierea este un puternic antioxidant si are, de asemenea, proprietati antibacteriene, fiind indicata pentru iritatii ale pielii.
_________________
www.avon-cristinadavid.ro
Viitorul iti surade !

CristinaDavid · Trimis: 12/10/2010 23:53 Titlul subiectului:

Capcanele dietelor de slabit

Eliminarea grasimilor din alimentatie! Este o idee buna pentru oricine, caci alimente ca: mezeluri, carne grasa, carne de porc, mancarurile prajite etc. nu fac bine nimanui, mai ales consumate aproape zilnic. Insa nu excludeti total grasimile din organism, caci ele au numeroase roluri, asigura absorbtia unor vitamine etc. Este bine sa mancati grasimi, din cand in cand ce-i drept, dar nu preluate din alimentele enumerate mai sus, ci mai degraba din carne de pui, peste, vita, din branzeturi grase (precum smantana si cascaval, extrem de sanatoase) etc.

O alimentatie corecta care va va reechilibra greutatea si va va otimiza forța zilnica si vitalitatea contine proteine, glucide, grasimi si vitamine. Mai exact, sanatos este sa nu mancati prajit, sa consumati uleiuri ca cel de masline, salate de cruditati, fructe, ceiuri, carne de pui, vita si peste, soia, si unele cereale precum orez, grau (paine) dar nu exagerati cu acestea din urma. Lactatele sunt de întocmai foarte bune, doar smantana si cascaval mai rar caci sunt foarte bogate in grasimi. Ar mai trebui sa precizez ca numarul meselor pe zi ar trebui sa fie de trei.
_________________
www.avon-cristinadavid.ro
Viitorul iti surade !

CristinaDavid · Trimis: 12/10/2010 23:53 Titlul subiectului:

Cateva trucuri utile
Batoanele de slabit! Consumul acestora este asemanator cu infometarea, doar ca intra ceva in stomac, dar la celule nu ajunge nimic. Acestea, anuntate de simturile gustative si de distensia gastrica se pregatesc pentru primirea nutrientilor, care insa nu apar. In final va creste pofta de mancare, cantitatea de alimente consumate la o masa va fi din ce in ce mai mare si in curand veti sesiza cum acul cantarului se misca spre dreapta.

Racoritoarele sau alimentele dietetice ingrasa prin acelasi mecanism cu indulcitorii artificiali.

Faceti exercitii fizice, insa haotic? Atunci nu asteptati rezultatele pozitive, caci va asigur ca astea vor intarzia sa apara. Va veti oxigena pe moment organismul, il veti anunta ca trebuie sa fie pregatit pentru un consum mai mare energetic, el isi va “aranja” depozitele, insa acel consum energetic este prea mic pentru cat stimuleaza organismul, pofta de mancare creste, aportul de asemenea, insa consumul energetic nu este suficient, asa ca veti fi intr-un “profit” caloric.
_________________
www.avon-cristinadavid.ro
Viitorul iti surade !

CristinaDavid · Trimis: 12/10/2010 23:54 Titlul subiectului:

Capcanele dietelor de slabit
Problema kilogramelor in plus cred ca o are absolut orice persoana la un anumit moment din viata. Conteaza insa foarte mult cum reactionam in astfel de momente, ce masuri luam pentru reducerea kilogramelor suplimentare. Foarte mediatizate sunt diverse regimuri de slabire care teoretic par verosimile, insa in realitate ascund adevarate capcane.

Pentru a intelege mai bine cum functioneaza organismul santos am sa va descriu la modul general necesitatile acestuia. Fiecare celula de la nivelul multiplelor feluri de tesuturi din corp are nevoie pentru a functiona la cote optime de oxigen si nutrientii pentru care ea are afinitate. La baza metabolismului sta functionalitatea fiecarei celule. Astfel ca organismul are nevoie de proteine (din carne, oua etc.), de glucide (din fructe, zaharuri etc.), de grasimi (branzeturi grase, carne grasa etc.), dar si de vitamine si minerale fara de care metabolismul celular nu s-ar mai desfasura asa cum trebuie. In momentul in care organismului nu ii vom da suficiente grasimi sau alte substante, el si le va procura solitar atat cat va putea prin lipogeneza (creare de grasimi) si generarea de novo a unor subtante pe care este capabil sa le creeze, iar mai apoi va depozita toate moleculele de grasime pe care le va primi (sau anumite substante). In concluzie, prin limitarea alimetatiei s-ar putea sa faceti mai mult rau decat bine. Acesta nu inseamna sa cadeti in cealalta extrema, a alimentatiei excesive.

Iata cateva dintre capcanele curelor de slabire in care puteti fi prinsi:

Inlocuirea zaharului cu indulcitori artificiali. Ceea ce poate nu stiati este faptul ca indulcitorii ingrasa! Acest rezultat apare datorita faptului ca gustul dulce determina organismul sa se pregateasca pentru un aport glucozic, insa acesta nu apare. Organismul devine confuz si atunci cere mai mult, pana cand i se va potoli “setea” de dulce. In final veti ajunge sa mancati foarte mult si evident veti creste in greutate.

Curele prin infometare! O alta greseala pe care mai ales tinerele prietene o savarsesc. Daca intr-o zi mancati doar o masa ori nu mancati deloc sau aveti mese haotice si astfel de zile se repeta la intervale scurte de timp veti observa ca greutatea voastra este in continua crestere. Cum se intampla aceasta? Daca stomacul nu este umplut de trei ori pe zi, organismul “intelege” ca nu are mancare, probabil este o perioada mai grea si va incepe sa scoata din depozitele pe care le are pentru a asigura minimul de nutrienti necesari metabolismului celular. Da, suna bine, dar acest mecanism se produce la inceput, caci mai apoi, pentru ca sunt vremuri grele, depoziteaza tot ce ingurgitati. Astfel, dupa ce la inceput ati eliminat cateva kilograme, veti observa cum acestea se depun ulterior intr-un ritm foarte rapid, chiar daca mancati doar un mar pe zi. Mai mult, vi se va modifica intregul metabolism, situatie in care eliminarea kilogramelor suplimentare va fi si mai dificila. Metabolismul se va modifica in sensul ca se vor diminuează la minim consumurile de calorii astfel ca: nu va veti mai simti suficient de energici sa urcati scarile unui etaj, sa alergati dupa o masina (lasa ca vine alta, ce daca intarzii putin), va veti ridica din ce in ce mai rar de pe scaun, activitatea de a privi la televizor vi se va parea din ce in ce mai placuta, efortul fizic se va micșorează la minim din viata dumneavoastra de zi cu zi, va scadea capacitatea de acumulare a informatiilor noi, de invatare, concentrare etc, mai exact intregul organism se “leneveste”, crutand astfel caloriile. Mancati de trei ori pe zi si mai ales dimineata, mese nu copioase, dar sanatoase. Chiar daca la inceput va va veni greu, mai ales sa mancati dimineata, cu timpul va veti obisnui si va veti recapata tonusul metabolic.
_________________
www.avon-cristinadavid.ro
Viitorul iti surade !

CristinaDavid · Trimis: 13/10/2010 00:00 Titlul subiectului:

7+ trucuri pentru a scapa repede de celulita

1. Alimentele bogate in potasiu (caise uscate, telina, banane) contribuie la ameliorarea edemului datorat retentiei de lichide.

2. Usturoiul si ardeiul iute stimuleaza circulatia sanguina si previn complicatiile asociate unei circulatii deficitare.

3. Germenii de grau, articolele din soia si iaurtul ecremat contin magneziu si calciu, substante care previn crampele musculare si asigura creșterea armonioasa a musculaturii.

4. Suplimentele de Ginkgo biloba, vitamina C, beta-caroten, zinc, magneziu si coenzima Q10 sunt esentiale in mentinerea sanatatii si frumusetii picioarelor.

5. Nu purtati haine prea stramte, pentru a nu jena circulatia sangvina si limfatica

6. Beti multa apa intre mese

7. Masati-va sau faceti regulat sedinte de masaj; drenajul limfatic va este un bun prieten

8. Ignorati ascensoarele si urcati scarile in ritmuri variate.
_________________
www.avon-cristinadavid.ro
Viitorul iti surade !

CristinaDavid · Trimis: 13/10/2010 00:01 Titlul subiectului:

7+ trucuri pentru a-ti ascunde defectele

Sigur ca trebuie sa-ti iubesti corpul asa cum este si sa fii mandra de ceea ce esti chiar daca ai sanii prea mici, picioarele putin groase, sau talia cam groasa. Dar nu e mai bine daca poti ascunde aceste defecte

Daca ai:

1. Gatul compact - Evita camasile inchise pana sus cu gulere mari si opteaza pentru camasi gen tunica; evita helancile pe gat si opteaza pentru bluze cu umerii goi, decoltate stil «barcuta» sau in anchior.

2. Sanii mici - In locul unei bustiere incearca un bustieră cu jumatate de cupa, colorat, in orice caz nu negru! Incearca sa porti bluze mulate fara sutien si opteaza pentru topuri!

3. Fese bombate - Este propus si in acelasi timp foarte la moda sa porti bikini care sa vina pana la jumatatea feselor; evita bikinii bikini cu ață căci iti vor face fundul sa para si mai mare! In ceea ce priveste pantalonii, este bine ca acestia sa vina stramti pe fese dar mai larguti pe picioare pentru a nu parea plinuta, ci doar apetisanta!

4. Picioare scurte - Poarta fuste care sa fie pana la genunchi, drepte, niciodata largi sau plisate! O fusta dreapta, stramta si lunga pana la genunchi te va face sa pari mai inalta si mai eleganta!

5. Burtica si sale late - Evita bluzele mulate sau pantalonii cu brâu joasa pentru că te vor face sa pari si mai plinuta decat esti si in plus iti vor iesi in evidenta pernutele din jurul taliei! Opteaza pentru culori mai inchise si pentru bluzite mai decoltate si mai largute!

6. Picioarele groase - Evita pantalonii stramti, in special blugii stretch, care pe langa faptul ca te incomodeaza te vor face sa pari mai plinuta! Incearca sa porti costume: pantalon si sacou. Pantalonii larguti si sacoul pe talie iti vor ascunde cu brio acest defect, mai ales daca ai mijloc fina! De asemenea fustele pana la genunchi sunt foarte indicate!

7. Picioare subtiri - Este pacat ca o nevastă care are picioare subtiri si frumoase sa nu si le expuna! O pereche de pantaloni pana la genunchi sau chiar scurti in culorile acestei toamne - maro, kaki, violet, bej - asortati cu un pulover largut sau un sacou si o pereche de pantofi cu toc jos iti asigura o tinuta trendy!

8. Maini groase - In locul unui maieu incerca o bluzita cu maneca foarte scurta, astfel incat sa nu se vada doar o breteluta pe un umar plin! Incerca sa porti camasute sau bluze care sa nu aiba maneca mulata pe brat!
_________________
www.avon-cristinadavid.ro
Viitorul iti surade !